Suksi luistaa

Syksyn viides lumileiri takapäin!

 Leiri aloitettiin Pitztalista, josta siirryttiin vielä viikoksi Hintertuxiin. Lumisateiden vuoksi Pitztalissa laskettiin lähinnä puikkaa, joten Tuxissa laskeminen aloitettiin suurpujottelun parissa. Kelit olivat hyvät, joten pitkillä suksilla jatkettiin kolme päivää. Laskimme Suomen miesten suurpuikkatiimin kanssa kaksi päivää ja päivän Italian naisten joukkueen kanssa. Kirittäjät olivat kohdillaan ja oli kiva päästä laskemaan enemmän kisanomaisia vetoja pelkkä puku päällä, vaikka keskitytäänkin vielä tässä vaiheessa enimmäkseen tekniikkaan. 

Koko syksyn ajan ollaan tehty valmentajien kanssa paljon töitä suurpujottelun parissa. Tulos alkaa pikkuhiljaa näkyä myös kellossa. Jyrkältä tulee vielä jonkun verran takkiin, eikä teknisiä muutoksia ole saatu täysin haltuun, kun radalla on kulumaa. Kuitenkin laskuun on tullut hurjasti itsevarmuutta ja vahvuutta. Söldenin maailman cupin avauksen voittaneelta naiselta, kun ottaa sekunnin turpaan treeneissä tietää, että suunta on oikea. 

Toiseksi viimeinen päivä mäessä meni pujottelun parissa, jossa näyttäisi olevan hiukan enemmän tekemistä kuin suurpujottelussa. Monta mäkipäivää alla painoi jaloissa, joka hiukan hidasti menoa nopea tempoisessa pujottelussa. Viimeinen päivä osottautuikin leirin huonoimmaksi, kun yön aikana oli hissikapuloihin satanut alijäähtynyttä lunta. Kapulat roikkuvat painavan lumen takia lähes maassa asti ja näiden puhdistamisen hissimiehet arvioivat kestävän muutaman tunnin. Ennen kun saimme edes suksia lumille meidät käännytettiin yläasemalta alas ja kohti kotimatkaa. Tällä kertaa ei otettu riskejä ajan kanssa ja lähdettiin hyvissä ajoin kentälle. 

Kaikki Suomen joukkueet sekä paljon muitakin tuttuja suomalaisia laskijoita oli Tuxissa yhtä aikaa. Tässä alkulämmittelyt menossa yhdessä Janinan sekä puikkajätkien Jensin ja Juhon kanssa. Ja jalka nousi.. 

Satuttiin myös kämppikseni kanssa yhtä aikaa lumille, kun hän oli apuvalmentaja Rovaniemen porukalle. 

Suomalaisten lisäksi myös monen muun maan edustajat olivat saapuneet paikalle ennen Söldenin avausta, joten yksin ei tarvinnut olla. Joinakin aamuna saattoi hiukan mennä hermo jonottamiseen..

Nyt siis ollaan kotona lepäämässä ja kuivatreenien parissa hetken aikaa, jonka jälkeen matka jatkuu taas. Minne tällä kertaa lähdetään etsimään lunta selviää seuraavassa postauksessa!

- Saana

Pitztaler Gletscher

Hello! Lyhyet kuulumiset Pitztalista tällä kertaa englanniksi.

Here we are, back in Austria. Heavy snowfall decided to arrive here too. Not only in Austria, but everywhere in Middle-Europe has come a lot of snow. So it doesn't matter if you ski in Austria, Switzerland or Italy, it is soft everywhere. We were in Pitztal (Austria) for four days and we actually got some good slalom training. For giantslalom it was too soft so yesterday after skiing we drove to Hintertux. Today we had really good day with gs skis. Thanks to our coaches who slided and made our course clean before we came up. Forecast shows clear sky for tomorrow so let's hope it's going to be again one good gs day. 

Here is some photos from Pitztal!

Hyvinä treenipäivinä koko porukalla hymy herkässä.

Vaikka ei se hymy hyydy huonompinakaan päivinä...

...oli aurinkoa tai sumua!

Dryland week

Viikko kotona alkaa olla loppusuoralla. Aika meni älyttömän nopeasti ja tunteja Urheiluopistolla kertyi taas roppakaupalla. Lauantai-iltana saavuin myöhään kotiin, joten sunnuntai meni lepäillessä. Maanantaina alkoikin heti tositoimet, kun fysiikkatestit pärähti käyntiin. Maanantaina testattiin taitojuttuja ja tiistaina fysiikkaa. Pitkiä ja rankkoja päiviä, mutta nyt taas tiedetään missä kunnossa ollaan kautta varten. Ennätyksiä rikkoontui, joten monella osa-alueella oli menty eteenpäin! 

Keskiviikkona palauduttiin testeistä, jonka jälkeen pääsinkin taas normaalisti treenien pariin. Lauantaina kävin testailemassa myös painonnosto maksimeita. Alla videota muutamista nostoista! 

Hyvän fysiikka viikon saattelemana huomenna lähdetään syksyn viimeiselle jäätikköleirille. Tällä kertaa paikkana on Itävallan Pitztal, jossa tarkoituksena olisi laskea viisi päivää, jonka jälkeen siirrymme Hintertuxiin. Saa nähdä minne reissu meidät loppujen lopuksi kuljettaa.. 

Rovaniemellä alkoi talvi jo näyttää merkkejään, joka aamu mittarin näyttäessä miinusasteita. Vielä ei lunta satanut, mutta eiköhän sitä ala piakkoin tulla. Mikä parasta, lumitykit laulavat ympäri Lapin hiihtokeskuksia eli näillä näkymin suksille päästään koti Suomessa heti Itävallasta palattua. Seuraavaa päivitystä luvassa siis Itävallan puolelta.

And english..

Good dryland week in home behind. Most of this week went by in our local sports hall Santasport. Straight on Monday our week started with physic tests. On Monday we had skill tests (balance, gymnastics etc.) and on Tuesday physic tests. Everything went okay and results tells that I am ready for the season! On Wednesday I had day off and on Thursday it was time for normal training for couple of days. I also tested my weightlifting results on Saturday and made PR in clean. (video)

Tomorrow we are heading to our last glacier camp for this season. Plans are to ski five days in Pitztal and then to Hintertux for five days. Let's hope we have luck this time in Austria.

In Rovaniemi you can already feel the winter because every morning it was minus degrees. We haven't had snow yet but I hope it's all white when I get back! What's best, Levi and also other ski resorts in Lapland are already shooting snow so I think we can head straight to skis when we get back to Finland. 

- Saana

Troubles nonstop

"Troubles nonstop" niinkuin koutsit hyvinkin usein sanovat, kun me säädetään tyttöjen kanssa menemään. Epäonni jatkuu ja tänään matkalla Munchenin lentokentälle juutuimme muutaman tunnin mittaiseen stauhun, jonka johdosta sain vilkutella koneelleni auton ikkunasta.. Uudet liput hankittu ja huomenna sitten uudella yrityksellä kotia kohti!

Tänään olikin sitten aikaa vielä katsella ja analysoida leirin laskuja. Vielä on tekemistä ennen kuin numerolappu laitetaan rintaan, mutta eteenpäin mennään ja lumipäiviä on monta edessä ennen ensimmäistä starttia. Alla pätkää kummastakin lajista.

And in english..

Bad luck is with us still.. Today I missed my flight to home because of stau where we got stuck just before München. Friday evening and Octoberfest what you can expect.. But we learned for the next time! Now I'm staying night in Hotel Mövenpick and tomorrow hopefully flying home. I had some extra time today to watch videos from the camp so I also shared it for you. Lot of to do before the races but we still got some time:)

- Saana

Saas-Fee done!

Viimeiset viisi päivää ovat näyttäneet meille urheilun hienoimpia ja ikävimpiä hetkiä. Saas-Feeheen saapumiseen jälkeen, joka tytön suksi kulki hyvään malliin ja olosuhteet olivat täydelliset. Emme päivien päätteksi löytäneet mistään valittettevaa ja viimeisenä sänkyyn mentäessä oli vielä pakko kerrata kaverille, kuinka hieno tämä laji on. Meillä on ammattitaitoiset ja motivoivat valmentajat sekä tiimihenki, jota en vaihtaisi mihinkään. Välillä piti nipistää itseään voiko kaikki olla näin hyvin? 

Ilmeisesti ei.. Epäonni liittyi joukkoomme ja joudumme hetkeksi sanomaan heipat kahdelle joukkuekaverille, jotka polvileikkauksen saattelemana lähtevät hetkeksi aikaa kuntoutustreeneihin. Muutaman kuukauden päästä saamme heidät takaisin entistä kovempana, sillä nämä tytöt ei pienistä hetkahda!

Sitten muita leirikuulumisia.. Ensimmäiset kaksi päivää meni pujottelun merkeissä, jonka jälkeen vaihdettiin pidemmät sukset alle. Täytyy sanoa, että pidemmät sukset ovat tänä syksynä olleet enemmän puolellani, vaikka pujottelu onkin pitkään ollut vahvuuteni. Viimeisinä päivinä on ollut vähemmän osaanottajia mäessä, joten laskimme Riikan kanssa poikien mukana. Pojat lähtivät eilen ja Riikka tänä aamuna kotia kohti, joten tänään mäessä oltiin hyvin pienellä kokoonpanolla. Minä, valmentaja ja huoltomies. Valmennuksen tehokkuudesta ei ollut puutetta, mutta fiilis ei ollut sama kuin ensimmäisinä päivinä koko tiimin turvin.

Jottei menisi liian surulliseksi muistellaan vielä leirin ensimmäisiä päiviä kuvien muodossa:

Videomateriaaliakin on leiriltä kerätty, niistä julkaisua myöhemmin.

Pelailujen sijasta käytiin Riikan kanssa kuivatreeneissä vaeltamassa ympäri Saas-Feetä. Kuuden päivän putki mäessä verotti hieman kuivatreeneistä, joissa oli otettava iisimmin. 

Tällä kertaa toivottavasti viimeiset hyvästit Saas-Feelle tämän kauden osalta. Viimeisellä jäätikköleirillä olisi tarkoitus laskea Pitztalissa ja Hintertuxissa. Nyt siis kotiin ja fysiikkatreenien pariin. Maanantaina ja tiistaina testataankin kesän aherrusta fysiikka- ja taitotestien parissa Rovaniemellä. Kuulemisiin, Saana.